LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

veja como fazer bolinho de ovos low carb INGREDIENTES: 3 ovos ( se quiserem maior quantidade dobrem a receita a minha rendeu 6 bolinhos) 1 colher de sopa de cream cheese ou requeijão, ou creme de leite ou nata ( cerca 20 gramas) ervas frescas ou desidratadas a gosto (usei cebola, cebolinha e oregano desidratados) queijo da preferência de vocês a gosto usei cerca de uma colher de sopa 1 colher de café de fermento em pó Para saber como se faz assista ao vídeo

COMO FAZER PÃO LOW CARB DE FRANGO INGREDIENTES: 5 ovos 1/2 cebola picada 50 gramas de queijo da sua preferência salsinha picada a gosto 1 colher de (sopa) de azeite ou óleo de coco (15 ml) oregano a gosto cebolinha a gosto 200 gramas de frango cozido sal a gosto (usei uma colher de café de sal rosa) 1 colher de (sopa) de fermento em pó Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER ESSE DELICIOSO CAFÉ CREMOSO INGREDIENTES: 2 COLHERES DE (SOPA) DE CAFÉ SOLUVEL ( EU PESEI DERAM 8 GRAMSA) 2 COLHERES DE (SOPA) ADOÇANTE EU USEI XILITOL (PESEI DEU 30 GRAMAS) 2 COLHERES DE (SOPA) DE AGUA FERVENDO (30 ML) PARA SABER COMO SE FAZ ASSISTA AO VÍDEO

VEJA COMO FAZER FARINHA DE FRANGO INGREDIENTES: peito de frango cozido para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER PIZZA LOW CARB Igredientes: MASSA 450 gramas de peito de frango cru moído 1 ovo 80 gramas de queijo ralado sal e orégano a gosto o recheio você usa o que mais gostar no vídeo eu mostro o recheio que usei na minha Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER CALDO VERDE LOW CARB INGREDIENTES: 1 dente de alho grande 1/2 cebola (usei cebolo roxa) 1 gomo de linguiça (pode ser calabreza) 1 abobrinha 1 chuchu 1 couve flor média 1 maço pequeno de couve manteiga ou mineiro cortada finamente azeite, sal, e temperos a gosto como salsinha cebolinha coentros fresco ou desidratados a gosto podem usar os temperos que mais gostar para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA ESSE VÍDEO DESSA TORTA DE COCO LOW CARB E PARA DIABÉTICOS INGREDIENTES TORTA DE COCO LOW CARB PARA DIABETICOS: Massa 200 gramas de farinha de amêndoas raspas da casca de 1 limão 100 gramas de manteiga 40 gramas de adoçante cerca de 3 colheres de sopa (usei xilitol) PARA O RECHEIO 1/2 xícara de (chá) de adoçante (140 gramas usei xilitol) 125 gramas de coco seco ralado sem açúcar 200 ml de agua 5 ovos Para saber como se faz assista ao vídeo