LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

VEJA COMO FAZER PÃO RÁPIDO LOW CARB INGREDIENTES: 2 ovos 1 colher de vinagre (15 ml) 2 colheres de farinha de coco (20 gramas) 7 gramas de fermento em pó 15 ml de azeite 100 ml de creme de leite 13 gramas de queijo parmesão ralado o recheio do seu sanduiche fica a gosto de cada um Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER COPUDIM LOW CARB INGREDIENTES: Para a calda 1/3 de xícara de (chá) de adoçante xilitol (60 gramas ) 1/4 de xícara de (chá) de agua ( 60 ml) 1 colher de (sopa) de essência de baunilha Para o Pudim 300 ml de leite de amêndoas 4 ovos 50 gramas de adoçante (Usei Erytrytol) 1 colher de sopa de essência de baunilha (opcional) PARA O PUDIM DEGELADEIRA 50 ml de agua 12 gramas de gelatina incolor sem sabor 100 ml de leite de coco 400 ml de creme de leite 60 gramas de xilitol Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER LINGUIÇA RECHEADA INGREDIENTES: linguiça fresca cream cheese ou requeijão tomate cebola salsinha ou os temperos que mais gostar queijo ralado para (usem um queijo que derreta bem usei mossarela) Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER MINIS PUDINS LOW CARB INGREDIENTES: Para a calda 1/3 d e xícara de (chá) de adoçante xilitol (60 gramas ) 1/4 de xícara de (chá) de agua ( 60 ml) 1 colher de (sopa) de essência de baunilha Para o Pudim 300 ml de leite de amêndoas 4 ovos 50 gramas de adoçante (Usei Erytrytol) 1 colher de sopa de essência de baunilha (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER LASANHA LOW CARB CETOGÊNICA INGREDIENTES: Massa de Lasanha de panqueca verde low carb 4 ovos 1 colher de (sopa) de cream cheese (30 gramas) 100 gramas de peito de frango cozido sal a gosto pimenta do reino a gosto ervas desidratadas a gosto 30 gramas de folha de espinafre PARA O MOLHO DE BERINJELA 600 gramas de berinjela picadas em cubinhos (usei 2 berinjela média) 2 dentes de alho, 1 fio de azeite 1 cebola picada temperei com sal, pimenta, ervas desidratas, cebola e salsa ervas Italianas desidratas, coentro fresco e manjericão fresco tudo a gosto usei molho de tomate caseiro e extrato de tomate 100% tomate você pode usar os temperos que mais gostar no seu molho esses são os que usei no meu e ficou divinamente gostoso REFOGADO DE CARNE MOIDA 2 dentes de alho, 1 cebola média picada sal a gosto pimenta do reino, cominho e ervas finas desidratas a gosto usei também cebola branca desidratada esses foram os temperos que usei mas cada um usa os temperos e ervas frescas

VEJA COMO FAZER TOMATINHOS CEREJAS NO FORNO INGREDIENTES: tomates cerejas (usei biológicos) 2 ou 3 dentinhos de alho picados azeites (usei de ervas, de alho, de pimenta calabreza e extra virgem) sal a gosto Para saber como se faz assista ao vídeo

BOLACHAS LOW CARB 3 INGREDIENTES INGREDIENTES: 234 gramas de manteiga de amendoim (1 xicara de chá de 250 ml) 71 gramas de adoçante xilitol (1/3 de xicara de chá) 1 ovo médio Para saber como se faz assista ao vídeo

COMO FAZER CAPUCCINO LOW CARB INGREDIENTES 100ml de creme de leite gelado 3 gramas de cacau em pó (1 colher de chá) 2 gramas de canela em pó (1 colher de café) 100 ml de café coado forte 15 gramas de xilitol opcional 50 ml de bebida vegetal (opcional) 2 colheres de creme leite batido para por por cima opcional Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER TORTA DE QUEIJO BRANCO LOW CARB INGREDIENTES: 3 ovos 500 gramas de queijo branco fresco sem sal 20 gramas de farinha de coco 30 gramas de adoçante usei (xilitol) Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER LEGUMES GRATINADO LOW CARB INGREDIENTES: sobras de legumes e de carnes que tiver na sua geladeira 200 gramas de ricota 60 gramas de queijo um queijo da sua preferência que derreta bem mais 40 gramas de queijo para gratinar e um pouco de queijo parmesão opcional Para saber como se faz assista ao vídeo