LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

DELICIOSA ESFHIRA SEM TRIGO PARA DIABÉTICOS LOW CARB😘🌹🧀🌮🧀 INGREDIENTES: 60 gramas de farinha de coco (1/2 xícara de chá) 15 gramas de psilio (1/4 de xícara de chá bem mal cheia pouco mais da metade) 1 grama de sal (1 pitada de sal) 250 ml de agua fervendo para o recheio usei uma carne moída bem temperada e um queijo de boa qualidade que derrete bem para cobertura usei uma mistura de 4 queijos ementhal, cheddar, goda e parmesão para saber como se faz assista ao vídeo Para saber como se faz assista ao vídeo

3 receitas low carb para diabéticos INGREDIENTES: VÍDEO 1 2 ovos salsinhas a gosto (usei desidratada) sal a gosto queijo um queijo que derreta bem (usei ementhal) fiz também uns pedaços desse mesmo queijo frito crocante INGREDIENTES: VÍDEO 2 1 ovo 1 colher de (sopa) de creme de leite 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoim 15 gramas de adoçante (usei Erytrytol) 1 colher de (chá) de extrato de baunilha 3 gramas de fermento em pó COBERTURA 2 colheres de (sopa) de cream cheese (50 gramas) 1 colher de (sopa) de creme de leite 10 gramas de adoçante (usei Erytrytol) INGREDIENTES: VÍDEO 3 1 ovo 11 gramas de farinha de coco (1 colher de sopa) 40 gramas de cenoura ralada fina (2 colheres de sopa) pode substituir por brócolis abobrinha ralada e espremida por repolho ralado fino espinafre ou outro vegetal low carb) 50 ml de creme de leite (pode substituir por requeijão, cream cheese ou leite vegetal como de amêndoa ou coco ou outro low carb pode por até agua que funciona) sal a gosto (

BOLO SEM AÇÚCAR E SEM TRIGO PARA DIABÉTICOS LOW CARB🎂🍓🌹😘 INGREDIENTES: 50 gramas de farinha de castanha de caju 50 gramas de farinha de coco 100 gramas de farinha de amêndoas 100 gramas de adoçante (usei Erytrytol) 12 gramas de fermento em pó 3 ovos médios em temperatura ambiente (144 gramas) 70 gramas de manteiga sem sal (1/4 de xicara bem cheia) 250 gramas de iogurte grego (usei 2 potinhos de 125 gramas cada) 1 colher de sopa de baunilha RECHEIO E COBERTURA 400 ml de creme de leite fresco bem gelado batido em ponto de chantily com 50 gramas de adoçante (usei Erytrytol) calda de morango morangos filetados para decorar Para saber como se faz assista ao vídeo

DELICIA SEM AÇÚCAR NEM ADOÇANTE SEM GLUTEM SEM LACTOSE PARA DIABÉTICO🥮🌹😘 INGREDIENTES: 5 tâmaras sem caroços (35 gramas de tâmaras sem caroços) 5 ameixas pretas (37 gramas de ameixas pretas sem caroços) 60 ml de agua fervendo (1/4 de xicara) 1 ovo grande 45 gramas de farelo de aveia (1/3 de xicara de chá) 5 gramas de fermento em pó 1 quadradinho de chocolate 70% cacau (usei sem açúcar) (opcional) nozes a gosto (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo

3 INGREDIENTES PÃO SEM GLUTEM SEM LACTOSE PARA DIABÉTICOS LOW CARB INGREDIENTES: 1 ovo 5 gramas de fermento em pó (uma colher de chá) 30 gramas de farinha de chia (sementes de chia moída) sal a gosto opcional (usei uma pitada) Para saber como se faz assista ao vídeo