LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

VEJA COMO FAZER CROISSANT LOW CARB DELICIOSOS CROASSAN LOW CARB INGREDIENTES: 100 gramas de queijo mussarela ralado 15 gramas de cream cheese 100 gramas de farinha de amêndoas 1 ovo pequeno 1 pitada de sal 8 gramas de fermento em pó 1 gema de ovo para pincelar Para saber como se faz assista ao vídeo

MINGAU LOW CARB SEM AVEIA MINGAU LOW CARB INGREDIENTES: 1 ovo 125 ml de leite de amêndoas 125 ml de leite de coco 20 gramas de farinha de coco 30 gramas de adoçante (usei eritrytol) coco ralado fino usei 5 gramas canela a gosto Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER 2 DELICIOSOS CREMES PRA ESQUENTAR E EMAGRECER SOPAS CREMOS PARA O INVERNO ((LOW CARB)) 4 chuchus grandes que deram 935 gramas 1 litro de agua 1 cebola média 2 dentes de alho olho poro a gosto usei 40 gramas 1 colher de sobremesa de sal 1 colher de sopa 15 gramas de requeijão ou creme de leite cebolinha verde (opcional) pimenta do reino ( opcional) PARA O CALDO VERDE LOW CARB usar a mesma base de creme de chuchu e acrescentar linguiça picada pode ser calabreza (usei 150 gramas de linguiça apimentada 50 gramas de bacon em cubinhos 1 cebola pequena em cubos 3 dentes de alho picadinhos couve manteiga ou couve mineira a gosto para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER CHOCOLATE QUENTE LOW CARB CHOCOLATE QUENTE LOW CARB INGREDIENTES: 120 ml de agua 1 canela em pau grande ou até 3 se gostar do chá de canela mais forte 30 gramas de adoçante xilitol 10 gramas de cacau em pó 100% 200 ml de leite de amêndoas 25 gramas de chocolate 70% cacau canela em pó para polvilhar opcional Para saber como se faz assista ao vídeo

VARIAS RECEITAS LOW CARB RECEITA DE PÃO DE ABOBORA LOW CARB NGREDIENTES: 150 gramas de abobora cozida 3 ovos 30 gramas de queijo parmesão ralado 100 gramas de farinha de amêndoas sal a gosto ervas desidratadas ou frescas a gosto (opcional) 10 gramas de fermento em pó para bolo usei sementes de abobora de girasol de gergelim branco e do preto (mas é opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo RECEITA DE PANQUECAS AMERICANAS LOW CARB INGREDIENTES: 3 ovos 30 gramas de farinha de amêndoas (3 colheres bem cheias de sobremesa) 12 gramas de farinha de coco (2 colheres de sobremesa) 10 gramas de adoçante (usei eritritol) 1 colher de (chá) de extrato de baunilha canela a gosto opcional (usei uma pitada) 8 gramas de fermento em pó PARA A CALDA 20 gramas de adoçante (usei xilitol) 1 xícara de (café) de agua 1 colher de (chá) de extrato de baunilha mirtilos a gosto Opcional Para saber como se faz assista ao vídeo RECEITA DE PÃO DE HAMBURGUER LOW CARB INGREDIENTES: 50 gramas

VEJA COMO FAZER KETCHUP LOW CARB INGREDIENTES: 6 tomates maduros 3 dentes de alho 1 cebola pequena 1 colher de (chá) de molho inglês 1 colher de paprica usei doce quem quiser pode usar picante 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de (chá) de alho em pó (opcional) sal a gosto (usei 1 colher de chá) 24 gramas de adoçante (usei xilitol) 1 colher de sopa de concentrado de tomate ou extrato de tomate 100% tomate pimenta do reino a gosto 1 colher de café de bicarbonato de sódio Para saber como se faz assista ao vídeo

COUVE FLOR LOW CARB EMPANADAS

VEJA COMO FAZER UM DELICIOSO BOLO LOW CARB PARA DIABETICOS INGREDIENTES: 200 ml de iogurte natural (usei natural de Kefir) 1/2 colher de sopa de suco de limão 200 gramas de manteiga sem sal 100 gramas de adoçante xilitol 2 colheres de (chá) de extrato de baunilha 3 ovos 200 gramas de farinha de amêndoas 3 gramas de bicarbonato de sódio 13 gramas de fermento em pó 100 gramas de amora passadas na farinha de coco Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER ESSA SALADA DELICIOSO INGREDIENTES: Palmitos a gosto usei 220 gramas 1 abacate 1/2 cebola tomate cereja a gosto suco de 1 limão sal a gosto cebolinha a gosto usei um pouco de azeite de malagueta (opcional) quem não gostar de picante usa um fio de azeite extra virgem Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJA COMO FAZER BROWNIE LOW CARB INGREDIENTES: 2 ovos 5 gramas de psylio (opcional) 120 ml de creme de leite 15 gramas de farinha de coco 40 gramas de xilitol 15 gramas de manteiga 50 gramas de chocolate 70% cacau 10 gramas de fermento em pó cobertura 1 colher de sopa de ricota (20 gramas) e uma colher de café de xilitol (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo