2 SOPAS CREMOSAS PARA O INVERNO MESMA BASE 2 CREMES DELICIOSOS LOW CARB ...

VEJA COMO FAZER 2 DELICIOSOS CREMES PRA ESQUENTAR E EMAGRECER

SOPAS CREMOS PARA O INVERNO ((LOW CARB)) 4 chuchus grandes que deram 935 gramas 1 litro de agua 1 cebola média 2 dentes de alho olho poro a gosto usei 40 gramas 1 colher de sobremesa de sal 1 colher de sopa 15 gramas de requeijão ou creme de leite cebolinha verde (opcional) pimenta do reino ( opcional) PARA O CALDO VERDE LOW CARB usar a mesma base de creme de chuchu e acrescentar linguiça picada pode ser calabreza (usei 150 gramas de linguiça apimentada 50 gramas de bacon em cubinhos 1 cebola pequena em cubos 3 dentes de alho picadinhos couve manteiga ou couve mineira a gosto para saber como se faz assista ao vídeo