3 RECEITAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE LOW CARB PARA DIABÉTICOS

3 receitas low carb para diabéticosINGREDIENTES: VÍDEO 1 2 ovos salsinhas a gosto (usei desidratada) sal a gosto queijo um queijo que derreta bem (usei ementhal) fiz também uns pedaços desse mesmo queijo frito crocante INGREDIENTES: VÍDEO 2 1 ovo 1 colher de (sopa) de creme de leite 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoim 15 gramas de adoçante (usei Erytrytol) 1 colher de (chá) de extrato de baunilha 3 gramas de fermento em pó COBERTURA 2 colheres de (sopa) de cream cheese (50 gramas) 1 colher de (sopa) de creme de leite 10 gramas de adoçante (usei Erytrytol) INGREDIENTES: VÍDEO 3 1 ovo 11 gramas de farinha de coco (1 colher de sopa) 40 gramas de cenoura ralada fina (2 colheres de sopa) pode substituir por brócolis abobrinha ralada e espremida por repolho ralado fino espinafre ou outro vegetal low carb) 50 ml de creme de leite (pode substituir por requeijão, cream cheese ou leite vegetal como de amêndoa ou coco ou outro low carb pode por até agua que funciona) sal a gosto (podem também usar ervas frescas ou desidratas para temperar também podem usar pimenta moída na hora cebola orégano o que gostarem no tempero do sanduiche de vocês) 1 pitada de fermento em pó (1 colher de café ) Para o recheio usem o que gostar como queijo, tomate, salame ou presunto de preferencia artesanal ou simplesmente comam com manteiga ou requeijão com um delicioso cafezinho sem açúcar Para saber como se faz assista ao vídeo