DOSE DUPLA DE RECEITA LOW CARB HOJE 2 RECEITAS MARAVILHOSAS

2 RECEITAS LOW CARB

INGREDIENTES; 2 ovos 80 gramas de cream cheese 20 gramas de farinha de coco 35 gramas de farinha de amêndoas 8 gramas de psyllium pimenta moída a gosto e ervas desidratadas a gosto sal a gosto 20 ml de azeite 8 gramas de fermento em pó RECEITA 2 INGREDIENTES: 1 ovo 11 gramas de farinha de coco (1 colher de sopa) 40 gramas de cenoura ralada fina (2 colheres de sopa) pode substituir por brócolis abobrinha ralada e espremida por repolho ralado fino espinafre ou outro vegetal low carb) 50 ml de creme de leite (pode substituir por requeijão, cream cheese ou leite vegetal como de amêndoa ou coco ou outro low carb pode por até agua que funciona) sal a gosto (podem também usar ervas frescas ou desidratas para temperar também podem usar pimenta moída na hora cebola orégano o que gostarem no tempero do sanduiche de vocês) 1 pitada de fermento em pó (1 colher de café ) Para o recheio usem o que gostar como queijo, tomate, salame ou presunto de preferencia artesanal ou simplesmente comam com manteiga ou requeijão com um delicioso cafezinho sem açúcar Para saber como se faz assista ao vídeo