LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

INGREDIENTES: 100 gramas de castanha de caju picada 2 gemas 100 gramas de queijo parmesão ralado sal pimenta e temperos a gosto Para saber como se faz assista ao vídeo

INGREDIENTES: 4 ovos sal e pimenta a gosto temperos a gosto Espinafre (usei 150 gramas) usei cebolinha e cebola desidratas usei alho em pó com salsa queijo em cubo ou bolinhas de queijo muçarela a gosto tomate cerejas cortado as metades ou normal cortado aos cubos queijo ralado a gosto (usei 4 queijos) orégano para polvilhar (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo

BOLO LOW CARB COM CEREJAS INGREDIENTES: 2 ovos 100 gramas de adoçante Erytrytol 150 gramas de cream cheese 100 gramas de farinha de amêndoas 30 gramas de farinha de coco 5 gramas de fermento em pó cerejas ao natural o quanto baste (retirei os caroços) COBERTURA OPCIONAL USEI 200 gramas de creme de bate chantilly bem gelada 30 gramas de adoçante Erytrytol 250 gramas de queijo mascarpone assadeira que usei retangular 25 por 20 altura 4 cm Para saber como se faz assista ao vídeo

PÃO LOW CARB INGREDIENTES: 56 gramas de farinha de coco 40 gramas de Psillyum 80 gramas de sementes de chia 2 gramas de sal 15 gramas de fermento em pó 6 ovos (usei ovos médios) 300 ml de agua 15 ml de óleo de coco 10 ml de vinagre (usei de maçã) a medida da assadeira que usei foi de 30cm por 11 cm altura 5 cm sementes de gergelim para polvilhar (opcional)

PASTEL DE PEITO DE FRANGO LOW CARB INGREDIENTES: peito de frango moído sal e temperos a gosto recheio usei queijo e presunto Para saber como se faz assista ao vídeo