NUGGETS E HAMBURGUER DE FRANGO LOW CARB

nuggets e hamburguer low carb

INGREDIENTES: 480 gramas de peito de frango cru (usei essas gramas mas podem fazer quantas gramas quiserem) 1 cabeça de cebola pequena (75 gramas) 1 colher de chá de pasta de alho ( 14 gramas) 1 colher de café de páprica picante 1 colher de café de páprica defumada 1 colher rasa de café de cominho pimenta a gosto 1 colher de café rasa de coentro ervas secas ou frescas a gosto 25 gramas de farelo de aveia (2 colheres de sopa) bacon a gosto sal a gosto para empanar eu usei agua e farelo de aveia Para saber como se faz assista ao vídeo