CROCANTE PODE COMER MUITO LOW CARB PARA EMAGRECER PARA DIABÉTICOS

LANCHE CROCANTE PARA DIABÉTICOS LOW CARB🫓🥘🍛🍕🌹😘

INGREDIENTES: 30 gramas de queijo ralado a quantidade de queijo depende do tamanho da frigideira (usem um bom queijo que derreta bem usei muçarela e é só cobrir o fundo frigideira que escolherem usei uma frigideira pequena untada com azeite) 30 gramas de cenoura (mas uma vez digo que a quantidade dependo do tamanho da vossa frigideira a minha era pequena) 1 ovo ligeiramente batido temperado com sal usei também uma mistura de olho em pó com sal mas é opcional tempere o ovo de vocês como quiserem (se usarem uma frigideira maior usem mais ovos) mais um pouco de queijo ralado para por em cima e usei também 2 fatias de peito de peru rasgadas)