SOBREMESA PROTEICA LOW CARB
SOBREMESA PROTEICA LOW CARBINGREDIENTES:
usei 1 pote de iogurte com proteína (usei Skir 295 gramas)
200 ml de leite de amêndoas
26 gramas de whey protein
usei um pote de iogurte natural sem açúcar de kiwi (pode ser de outra fruta como morango, mirtilo, framboesa, cereja, depende da fruta que você vai usar na sua sobremesa, usei kiwi e iogurte de kiwi)
40 gramas de semente de chia
Para saber como se faz assista ao vídeo
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