PÃO LOW CARB DE FRIGIDEIRA

PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB

INGREDIENTES: 1 ovo (46 gramas) 10 gramas de farinha de linhaça (usei dourada) 5 gramas de Psillyum 40 gramas de brócolis (pode usar cenoura, abobrinha ou espinafres no lugar do brócolis) 2 gramas de fermento em pó pode usar o recheio que mais gostar, eu usei queijo camembert cream cheese 1 fatia de peito de peru folhas de rúcula e molho pesto ( tenho receita de molho pesto caseiro veja aqui como fazer:    • MOLHO PESTO FÁCIL E  DELICIOSO LOW CARB   Nome do ficheiro MOLHO PESTO DESCOMPLICADO É DELICIOSO O RECHEIO pode comer com o que quiser manteiga, queijo, hamburguer, frango, abacate com tomate e cebola picadinha com atum, pasta de frango com cream cheese etc... Para saber como se faz assista ao vídeo