TORTINHA LOW CARB PARA DIABÉTICOS

TORTINHA LOW CARB

INGREDIENTES: RECHEIO 1/2 tomate 1/2 cebola ervas frescas ou desidratas a gosto 1 lata de sardinha em escorrida MASSA 30 gramas de farinha de castanha de caju (pode ser de amêndoas) 10 gramas de farinha de coco 3 gramas de fermento em pó sal a gosto 1 ovo inteiro (usei ovo grande) 2 colheres de (café) de azeite temperos a gosto vou por aqui os que usei 1 colher de (café) cebola desidratada 1 colher de (café) de salsa com alho desidratados queijo parmesão para por em cima (pode usar o queijo que quiserem) orégano para polvilhar em cima da torta a gosto (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo