LUZIA ARTE EM EVA E CULINARIA

VAÇA VOCÊ MESMO PRESENTE PARA SUA MÃE VEJA O VÍDEO 3 IDEIAS LINDAS PARA VOCÊ APRENDER COMO SE FAZ

VEJA ESSA RECEITA MARAVILHOSA Ingredientes: Beringelas abobrinha tomate cebola alho molho de tomate (ou tomate pelado) sal a gosto oregano a gosto tomilho fresco ou seco a gosto azeite o suficiente PARA SABER COMO SE FAZ ASSISTA AO VÍDEO

BARRINHAS DE CEREAIS SALDAVEIS Ingredientes: 200 gramas de tâmaras sem caroços ( usei 12 tâmaras) 1 banana grande bem madura (usei banana nanica) 1 xícara de (chá) de agua fervendo 1 xícara de (chá) de aveia em flocos (100 gramas) 1/2 xícara de (chá) de amêndoas filetadas ( 60 gramas) 1/2 xícara de (chá) de farinha de aveia (60 gramas) 1/4 de xícara de (chá) mal cheia de farinha de linhaça (15 gramas) 50 gramas de uma mistura de flocos de arroz e flocos de quinoa (pode usar só os flocos de arroz se quiser ou só a quinoa ou os dois juntos como usei) usar as frutas que quiser passas como banana passa uvas passas frutas secas tudo a gosto ( eu usei uvas passas sem caroços damascos secos picadinhos e ameixa sem caroços picadas ) Para saber como se faz assista ao vídeo

VEJO COMO FAZER ESSE BOLO DIVINO Ingredientes: PARA O BUTTERMILK 1/2 xícara de (chá) de leite 1/2 colher de (sopa) suco de limão PARA O BOLO 2 e 2/3 de xícaras de (chá) de farinha de trigo 1 colher de (sopa) de fermento em pó para bolo 1 colher de (cafè) de biacarbonato de sódio 1 pitada de sal 225 gramas de manteiga sem sal amolecida 1 e 3/4 de xicara de (chá) de açúcar 3 ovos grandes 2 colheres de (chá) de extrato de baunilha 250 gramas de amoras passadas pela farinha PARA A CALDA DE LARANJA 1 xícara de (chá) de suco de laranja 1/2 xícara de (chá) de açúcar (usei de confeiteiro) Para saber como se faz assista ao vídeo

SOBREMESAS PARA DIABÉTICOS

BOLO PARA DIABETICOS SEM GLUTEN SEM LACTOSE SEM AÇÚCAR Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara de (chá) de óleo (120ml) 100 ml de leite de coco 1 colher de (sopa) de vinagre branco 1 colher de sopa de essência de baunilha 1 xicara de (chá) de batata doce (100 gramas) 3/4 de xícara de adoçante forno e fogão usei xilitol ( 135 gramas) 1/2 xícara de (chá) de farinha de arroz (50 gramas) 1/2 xícara de (chá) de farinha de aveia fina (50 gramas) 1/2 xícara de (chá) de polvilho doce (50 gramas) 1/4 de xícara de aveia em flocos (20 gramas) 1/3 de xícara de coco ralado sem Açúcar (20 gramas) 2 colheres de (sopa) de sementes de chia (opcional) 1 colher de (sopa) de fermento em pó para bolos Recheio e cobertura 1/2 litro de leite de arroz 1/4 de xícara de amido de milho 1/2 xícara de adoçante forno e fogão (usei xilitol) 1 xícara de (chá) de coco ralado sem açúcar Para saber como se faz assista ao vídeo

QUEIJADINHA CREMOSA Ingredientes: 2 gemas 1 xicara de (chá) de coco ralado 1 lata de leite condensado 1/4 de xicara de (chá) de leite 1/2 xícara de (chá) de queijo parmesão ralado ( 3 colheres de sopa cheias) Para saber como se faz assista ao vídeo